Feel your body

In onze westerse maatschappij leven we vooral vanuit ons hoofd. Denken, plannen, analyseren en controleren leren we van jongs af aan. Intuïtie, voelen en aanwezig zijn in het moment krijgen veel minder ruimte.

Daardoor herkennen we de signalen van ons lichaam niet meer of leggen we ze maar al te vaak het zwijgen op: vallen, opstaan en weer doorgaan…

In combinatie met alle stress die we dagelijks ervaren, raakt ons lichaam en zenuwstelsel helemaal ontregeld. Dit heeft een nadelig effect op o.a. je hersenfunctie, je vermogen om tot rust te komen, je spijsverteringsstelsel, je immuunsysteem en je zelfhelend vermogen.

Heb je het gevoel dat je voortdurend op AAN staat en geen rust meer vindt?

Of ben je zo uitgeput dat je AAN knop niet meer werkt?

En heb je last van deze stressgerelateerde klachten?

Overspannenheid of burn-out

Hoofdpijn, migraine

Maag- of darmklachten

Allergieën

Nek-, rug- of schouderklachten

Angst en paniekaanvallen

Slapeloosheid of vermoeidheid

Overprikkeling, emotionele uitputting

Fibromyalgie, reuma of andere auto-immuunziektes

Chronische pijnklachten

Gebrek aan energie, chronische vermoeidheid

Vaak ziek zijn of moeilijk herstellen

Hoge bloeddruk

Geen rust vinden of ‘afgesneden’ zijn van je gevoel

Wat je mag verwachten:

Ik help je op een veilige en respectvolle manier om de signalen van je lichaam en je zenuwstelsel te (h)erkennen.

  • Elke sessie is afgestemd op jouw unieke tempo, noden en grenzen
  • Je krijgt een heldere uitleg en lichaamsgerichte oefeningen op maat
  • Je leert weer te voelen, te vertragen en te luisteren naar wat je lichaam je wil vertellen

Stap voor stap leer je hoe je je zenuwstelsel tot rust brengt en hoe je meer lichaamsbewustzijn kunt ontwikkelen.

Samen creëren we ruimte voor herstel, veerkracht en innerlijke rust – niet vanuit het hoofd, maar vanuit het diepe weten van het lichaam.

Twijfel je of lichaamsgericht werken bij jou past? Weerstand is vaak een beschermingsmechanisme dat je wijst op gebieden waar transformatie mogelijk is. Dé kans om verder te groeien.

Leer weer luisteren naar je lichaam. Feel your body