Free your mind

Ga jij er ook van uit dat je altijd zelf bepaalt wat je zegt, denkt en doet?

In werkelijkheid wordt 95% van ons gedrag aangestuurd door onze automatische piloot. Die is opgebouwd uit onze patronen, overtuigingen en reacties die ontstaan zijn vanuit vroegere ervaringen. Deze automatische piloot kan heel handig zijn, maar kan ons ook behoorlijk in de weg zitten.

Verval je op stressvolle momenten steeds weer in oude gewoonten?

Reageer je wel eens op een manier waar je achteraf spijt van hebt?

Of heb je last van deze storende patronen?

Laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen

Perfectionisme, hoge eisen aan jezelf

Pleasegedrag en jezelf wegcijferen

Angst, onrust of steeds het ergste verwachten

Drang naar controle en moeite met loslaten

Gevoel van onmacht

Overgevoeligheid voor stress en spanning

Piekeren of overmatig analyseren

Emoties van anderen overnemen

Vaak een gevoel van onveiligheid

Terugkerende patronen in relaties of werk

Wat je mag verwachten:

Met behulp van eenvoudige uitleg en praktische oefeningen ga je aan de slag met de neuroplasticiteit van je hersenen. Dit is het vermogen om zich voortdurend te veranderen en aan te passen door nieuwe verbindingen te maken.

  • Tijdens de sessies begeleid ik je bij het (h)erkennen van jouw patronen en overtuigingen.
  • We werken oa met technieken zoals tekenen, schrijfoefeningen, beweging, visualisatie of een kleine vorm van opstellingen. 
  • Je leert hoe je oude patronen los kan laten en plaats kan maken voor nieuwe, helpende gewoontes en denkwijzen.

Waarschijnlijk heb je gewoontes of overtuigingen waar je je bewust van bent en graag iets aan wil veranderen. Of je hebt last van diepere, minder zichtbare patronen. Die ontstaan uit oudere ervaringen, trauma of je familiesysteem.

Samen zoeken we uit wat voor jou op dit moment klaar zit om naar te kijken.

Ontdek de kracht van je intentie, het potentieel van je bewustzijn en de invloed van je mindset.

En maak je vrij van wat niet langer behulpzaam is. Free your mind