Het zenuwstelsel werkt op veiligheid en herhaling, niet op wilskracht of snelle oplossingen. Als we te snel of te intens te werk gaan, ervaart het lichaam dit als onveilig. Het sluit het zich af of reageert vanuit oude beschermingsmechanismen. Daarom is het belangrijk om het herstelproces traag en zorgvuldig te laten verlopen, afgestemd op wat jouw systeem aankan.

Tijdens de sessies bied ik een veilige ruimte om te voelen, te reguleren en nieuwe ervaringen op te doen aan de hand van eenvoudige oefeningen. Om alles stap voor stap te integreren, ga je hier thuis verder mee aan de slag. Geheel op jouw tempo. Wanneer je vastloopt of vragen hebt, ben ik tussendoor ter beschikking voor feedback.

Twijfel je tussen enkele sessies of het groeitraject? In het kennismakingsgesprek bekijken we samen wat bij jou past.